Was ist Alkoholabhängigkeit?
Ihr Weg zur Veränderung beginnt hier
Anzeichen für Alkoholabhängigkeit
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Starkes Verlangen nach Alkohol
Kontrollverlust
Es fällt schwer, den Alkoholkonsum zu kontrollieren, d.h. es wird mehr getrunken oder über einen längeren Zeitraum, als ursprünglich beabsichtigt.
Entzugserscheinungen
Toleranzentwicklung
Vernachlässigung anderer Aktivitäten
Das Problem frühzeitig erkennen
Was können Sie selbst tun?
Wer sich frühzeitig entschließt, das Problem Alkohol ernst zu nehmen, hat gute Chancen, eine Abhängigkeit zu umgehen. Wenn Sie merken, dass Sie Ihren Alkoholkonsum ohne Unterstützung nicht reduzieren können, scheuen Sie sich nicht, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Die Hilfsangebote richten sich nicht nur an Abhängige, sondern an alle Menschen, die weniger Alkohol trinken möchten, um ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Das Angebot des TVNA richtet sich auch an Angehörige, Freund:innen, Bekannte, Arbeitgeber:innen etc.
Genuss mit Verantwortung
Tipps für einen gesunden Umgang
Ein verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol bedeutet, die eigenen Grenzen zu kennen und maßvoll zu trinken. Dieser Leitfaden bietet Ihnen praktische Tipps un einen Überblick, um Alkohol sicher und gesund zu genießen.
Trinken Sie nicht täglich Alkohol
Wenn Alkohol, dann möglichst wenig
Je mehr Alkohol Sie zu sich nehmen, desto mehr belasten Sie Ihren Körper. Je weniger Alkohol Sie trinken, desto gesünder ist das für Sie.
Vermeiden Sie es, sich zu betrinken
Verzichten Sie ganz auf Alkohol
- in der Schwangerschaft, denn Alkohol gefährdet die Gesundheit des werdenden Kindes.
- am Arbeitsplatz und im Straßenverkehr, denn Alkohol ist eine der häufigsten Unfallursachen.
- bei Erkrankungen und in Kombination mit Medikamenten, denn Alkohol kann unberechenbare Nebenwirkungen auslösen.